Юмор в психотерапии

Из традиционных античных текстов практически удалены все упоминания об этом божестве. Но осталось несколько текстов, описывающих древнюю богиню Баубо или Ямбу и культ, очевидно, распространенный в древние времена. Один из них относится к эпизоду из легенды о Деметре и Персефоне. Обезумев от горя из-за пропавшей дочери, Деметра прокляла весь мир и погрузилась в уныние, отчего земля перестала плодоносить, больше не рождались дети и животные, наступил холод и запустение. Наконец, в опустошении присев отдохнуть после безуспешных поисков, Деметра заметила странное нелепое существо, подвигающееся к ней. Это была богиня Баубо. Она двигалась так забавно, и засыпала Деметру похабными, грубыми, но очень смешными шутками, которые вызвали у той глубинный, утробный смех. Этот смех позволил ей излечиться от уныния. Так маленькая Баубо спасла землю.

Этот миф описывает целительную силу юмора, отмеченную еще в древности, но во многом позабытую, вместе с языческими богами. Этой теме я хочу посвятить эту статью.

Тема юмора возникла не случайно. Не раз и не два в работе меня посещали вопросы о необходимости серьезного отношения к своему неврозу. Обесценивание проблемы, естественно, в большинстве случаев не есть эффективной метод её разрешения, а напротив, он мешает установлению контакта с клиентом, который чувствует себя одиноким со своими проблемами. Уходя в шутливое отношение к теме, психолог может таким образом избавляться от собственной тревоги, возникающей при встрече с неприятной для него темой. При этом вопросы, которые ставит симптом клиента, сигналы, которые подает его бессознательное, так и остаются неуслышанными.

Continue reading

Тень моего Я: анализ мультфильма «Принцесса Мононоке»

princess-mononoke-waterfall-wallpaperЯпонский мультфильм «Принцесса Мононоке» может, вероятно, вызывает неоднозначную реакцию у зрителя, привыкшего к западному кино. Однако и среди нас найдется ряд ценителей творчества Хаяо Миядзаки – художника внутренней психологической реальности, проявленной через мир образов в его мультфильмах.

Я нахожу его работы не только захватывающими и доставляющими истинное удовольствие, но и особенно целительными для души. «Мононоке» затрагивает ряд тем, но мне бы хотелось сконцентрироваться на одной из них: теме взаимоотношений с нашей Тенью.

 

Эта тема достаточно распространена в мире психологии и проста с виду, но при углублении в неё вызывает огромное количество чувств и сопротивления этим чувствам, так как многие из них могут быть непривычными и казаться невыносимыми. Поэтому подбираться к этой теме стоит постепенно, ощущая внутреннюю готовность к этому.

Понятие Тени пришло к нам из юнгианской психологии, мы используем его для обозначение отвергаемой сознательным Я части личности.

Continue reading

Коллекция терапевтического кино

Целительную силу искусства осознали еще древние греки. Возможности творческого самовыражения активно используются психологами в арт-терапии, танце-двигательной, фото-и многих других видах терапии творческим самовыражением. Но и само созерцание, восприятие искусства часто помогает прожить и освободиться от болезненных переживаний, осознать причины своих трудностей, открыть в себе внутренние ресурсы — и многое другое!

Кино позволяет задуматься о важных вопросах, на которые не хватает времени в обычной жизни, влияет на наше настроение, помогает погрузиться в нужное состояние или наоборот переключиться.
Фильмы являются образцом действий в различных ситуациях, позволяют освободиться от чувства одиночества или стыда перед лицом своих проблем (оказывается, те же переживания испытывают и другие люди).
Если же смотреть глубже, по мнению психоаналитиков, функция кино аналогична сновидческой: позволяет удовлетворить бессознательные стремления, то есть дать им выражение, без опасности нарушения цензуры, в скрытой форме. Через просмотр кино мы переживаем и разрешаем внутренние конфликты, претерпеваем душевные трансформации.

Поэтому очень важно выбирать для себя кино, подходящее именно вам, в данный момент. Хорошее кино дарит удовольствие именно потому, что оно подходит вашему душевному состоянию и даёт пищу для развития (скорее эмоционального, чем интеллектуального).

Мы хотим поделиться с вами кинофильмами, имеющими, по нашему опыту, терапевтических эффект. Эти фильмы в те или иные моменты дали что-то важное нам или нашим близким. Continue reading